课程列表

（这个在线课程是自行节奏的。注册后的任何时间开始。） 10课培训–塔拉•伯拉夫和杰克·科尔菲尔德分享了素质，个人经验和态度在吸引冥想的人中很重要，以及可能出现的挑战和陷阱。

（40天在线课程–我们建议每天做一个课程）正明每天为您带来40天的冥想训练，与世界上最受尊敬的冥想教师，塔拉•伯拉和杰克·克尔菲尔德的两个训练。每日每天10-15分钟课程包括短暂的谈话和导游冥想。要创建此程序，杰克和塔拉将其广泛的工作蒸馏到您最需要的40个必要课程。 （为所有音频提供的成绩单。）

（这个在线课程是自行节奏的。注册后的任何时间开始。） 我们将探索如何访问安全，实力和连接的内部资源。借鉴这些资源，我们可以在恐惧出现并满足勇气，情报和关怀的情况时保持在场。我们学会回应，而不是反应。 （所有视频都被关闭标题。）

（这个新的在线课程是自行节奏的。注册后的任何时间开始。） 自我同情是所有情绪和精神治疗的开始，对他人的同情是我们世界需要走向和谐与和平的药物。该计划介绍了雨冥想，我所知道的最强大的练习，我知道自己的心灵，带来全面爱到世界上。 （所有视频都被关闭标题。）