第2部分 - 治疗焦虑 - 冥想如何释放我们

Part 2 - Healing Anxiety -冥想如何释放我们 - Sleep


焦虑和对失败的恐惧是世界各地的普遍存在。它还随着生命的速度,过度消耗,成瘾,噪音,极化和恐惧而越来越多。我们如何以一种带来内心自由的方式平静,并为我们的较大世界的治疗提供疗法?这两个谈判探讨了提高发展,超越焦虑并限于我们的生活的焦虑– 第2部分包括使用睡眠问题.

听:第1部分– Healing Anxiety –冥想如何释放我们

冥想:在一天中放松,晚上睡觉(末端没有钟声)(14:23分钟)

在睡梦中访问社区智慧

现在闭上眼睛
睡觉

从黑暗的甜美清新中关闭世界
你安静的心
在深水中松散
不要害怕
拯救自己淹没在沉默的休息

A.R. am
手表


玩
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3 thoughts on “第2部分 - 治疗焦虑 - 冥想如何释放我们”

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