亲爱的朋友〜在这一全球危机期间，我们都需要平静，清晰和公开的途径。虽然在巨大的集体危机期间感到恐惧的时候，我们的挑战是恐惧容易接管我们的生活。谨慎和慈悲实践可以帮助我们找到内心的避难所，并加深我们的爱情与众不同。此会谈清单和指导冥想列表将通过这些困难时期来支持您。 与爱祝福，ðÿ'•塔拉 第1页，共6页123456 冥想：放松恢复（11:56分钟） 当我们强调，我们的身体和思想合同，致力于我们抵制目前的生活......改变两种恐惧：FOF和FOMO有两个常见的恐惧可以阻止我们从我们的全部潜力–害怕失败（FOF），和......冥想：体现充满爱的意识（19:22分钟）爱往往是抽象的，而且没有完全活着。在这种做法中，通过支持性的形象和感觉到......害怕老龄化：在这个无常的世界中找到自由 - 第1部分虽然我们很自然地担心未来的是什么，当我们学会面对更改的不可避免和......冥想：一种和允许存在（19:05分钟）当我们重新强调我们的心中时，我们试图控制我们的生活。这个冥想指导我们放松......深层听力的力量– Part 2深深地倾听是实现连接的门户。它是什么让我们能够以聪明，......冥想：培养深层听力（19:52分钟）深深的听力表达了我们真正的本质的纯洁和存在。这种冥想指导我们进入......冥想：活动和存在（20:50分钟）这种冥想指导我们通过身体扫描唤醒我们的感官和完整的活力，然后......深层听力的力量– Part 1深深地倾听是实现连接的门户。它是什么让我们能够以聪明，......namaste：看到我们是谁的真相不断发展的意识的礼物是认识和尊重通过我们的神圣意识的能力冥想：持续的空间患有意识（18:39分钟）通过学习居住居住的身体，我们发现填补宇宙的空间和快乐。在这个冥想中......唤醒我们的身体的意识 - 第2部分 - （痛苦合作）衷心意识到我们的身体是一个充满活力，智慧和爱的门户。这两个课程将探索......冥想：一个欢迎的心态（18:21分钟）我们与和平与幸福的途径是通过开放，以温柔，达到时刻的体验。这个冥想指导我们......心灵目睹的超级大国见证我们在我们内部发生的事情的能力与非评定关注可以让我们回应生活......冥想：作为一种善意的证人（18:47分钟）学习见证我们内心的事情是内心自由和深刻的实现的门户。这个...唤醒我们的身体的意识 - 第1部分衷心意识到我们的身体是一个充满活力，智慧和爱的门户。这两个课程将探索......冥想：用呼吸（23:48分钟）回归。这种冥想侧重于呼吸作为回归的锚。我们从故意呼吸（连贯呼吸）开始......精神希望精神希望开辟我们的可能性，并激励我们表现出我们对爱情和智慧的潜力。相比之下...博客：创建房屋撤退：在任何地方找到自由[包括免费半天撤退]塔拉伯舍，Jack Kornfield，Trudy Goodman下载在PDF：创建房屋撤退：在任何地方寻找自由...培养一个勇敢的心– Part 2面对暴力，仇恨和损失，我们如何处理我们觉得的反应性？我们自己的愤怒...... 第1页，共6页123456 额外资源： • 资源：雨：认识，允许，调查，培养 • 资源：与悲伤和损失合作 •资源：使用恐惧和创伤 • 在不确定的时间担心恐惧– YouTube playlist • 进一步阅读的资源 • 谨慎每天（任何时间免费注册） • Dharmaseed Audio Collection - 自由提供西方佛教Vipassana教义 精选视频： Coronavirus的时间稳定的心脏〜与Jack Kornfield和Tara Brach
