冥想:雨的做法(20:00分钟)

冥想:雨的做法


首字母缩略词雨–认识,允许,调查,培养–指导我们带来谨慎和同情的情绪。通过练习,我们可以找到回家的道路,在任何出现的地方都是持续的。

“Don’t turn away.
保持凝视着绷带的地方。
那’光线进入你的地方。”
〜rumi.

访问 雨:激进同情的实践 有关步骤的完整描述。

在这里下雨的资源更多。

免费下载塔拉’s 10 min meditation:
令人兴奋的呼吸:发现平静和缓解
和: 8个必要的提示,以滋养你的冥想实践
当你 加入她的电子邮件列表.


玩
Subscribe: iTunes. | 安卓 | 缝纫机 | 灰蒙蒙 | 讲话 | 潘多拉 | Spotify. | rss.