指导和冥想:非执行性的途径(41:30分钟)

在这一指导的练习中,我们在身体扫描和注意力的情况下到达呼吸,打开关注不断变化的经验,然后探索不控制任何东西的自由,让生活就像它一样。


虽然冥想从有目的的收集注意力开始,但它导致非执行性。在这一指导的练习中,我们在身体扫描和注意力的情况下到达呼吸,打开关注不断变化的经验,然后探索不控制任何东西的自由,让生活就像它一样。 (给出了2020年秋季的IMCW 7天静音 - 2020-10-26)。

没有控制生活。
尝试加一个闪电,
包含龙卷风。大坝A.
流,它将创造一个新的
渠道。抵制,潮汐
会把你扫除你的脚。
允许,恩典将携带
你到更高的地面。唯一的
安全就在于让它全部─
疯狂的疯狂;害怕,
幻想,失败和成功。
当损失撕裂门
心脏,或悲伤面纱你的
绝望,实践的愿景
变得简单地承担了真相。
在选择放弃你的
已知的方式,整体
世界被揭示给你的新眼睛。

允许Danna Fuulds

 玩
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