冥想:听着我们的心(22:16分钟)

冥想:听着我们的心


真正的听力引起了一个可以真正愈合的开放性存在。这种冥想唤醒了聆听存在;首先使感受和声音的接受意识,然后提供对我们内心的温柔和脆弱性的存在。

因为心脏在无人看管的黑暗中居住,我们经常忘记对我们发生的一切的崇高敏感性。没有我们的注意,心脏吸收了事物的喜悦,也是他们的痛苦和关怀。因此,在我们内部,负担可以累积。出于这个原因,它现在是明智的,再次调整你的心脏,并听取它带来的东西。有时最简单的事情会影响意外的转变。这里的老人曾经说共享的负担是一半的负担。同样,当你允许你的心说话时,它带来的负担减少,新的亮度进入你的身体和救济泛滥。

让你的心说话,约翰o’Donohue

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