冥想:放手…放菜(16:57分钟)

冥想:放手... Letting Be


这种指导冥想邀请我们想象一个握紧拳头放松开放,并探讨这一点在释放身体中的收缩以及思想的抓地力。当我们深深放手时,我们的能量自由流动。我们与我们自然的永利,爱情和意识重新连接。

六个忠告:

放开过去了。
放开可能发生的事情。
放开现在正在发生的事情。
不要试图找出任何东西。
不要试图做任何事情。
放松,现在和休息。

〜蒂洛巴
由肯麦克德翻译


玩
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