冥想:用呼吸(23:48分钟)回归。

冥想回归呼吸


这种冥想侧重于呼吸作为回归的锚。我们从故意呼吸(连贯呼吸)开始,然后建立自然呼吸作为家庭基地。说明是为了呼吸休息,提供轻松,亲密的意图。当我们在培养开放和完全思想的存在时,他们会引起关注时,包括其他感觉或情感的其他波浪。我们的自由是因为我们认识到无形的意识,这是我们家的,以及通过我们的自然和不断变化的波浪。

用法语: Méditation:联合国Retouràl'TonérieurAvecLa呼吸

春天一万朵花,秋天的月亮,
凉快的微风在夏天,雪在冬天。
如果你的思想并不是不必要的事情,
这是你生命中最美好的季节。

经过 吴文慧凯
斯蒂芬米切尔的英文版

玩
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