资源:与恐惧和创伤一起工作

恐惧


变化,失落与永恒的爱
变化,失落和永恒的爱(第1部分)

我们完全生活和充满爱的能力与我们与变化和损失的联系完全交织在一起。这些...

忧虑的姿势–从恐惧中找到自由
忧虑的姿势:从恐惧的身体中找到自由(务虚会)

尽管恐惧是我们自然的组成部分,但当“开”按钮出现时,我们中的许多人仍在遭受痛苦...

战争时期的爱与恐惧
战争时期的爱与恐惧:罗德·欧文斯喇嘛专访

世界处于艰难时刻。每天我们都了解到不同的冲突或危机,这可能会威胁到...

冥想:通过治疗呼吸满足恐惧(22:59分钟)
冥想:通过治疗呼吸满足恐惧(22:59分钟)

此冥想指导我们进行放松的身体扫描,然后探索如何使呼吸能够...

醒着的心面对大流行的恐惧
醒着的心面对大流行的恐惧

在发生严重的集体危机时自然会感到恐惧,但我们面临的挑战是恐惧容易产生...

简短的谈话和指导性的冥想:使RAIN变得恐惧
简短的谈话和指导性冥想:使RAIN恐惧(13:32分钟)

在这种实践中,我们探索RAIN的正念和同情心如何使我们摆脱对……的束缚。

大流行时期的静心冥想:“呼唤觉醒的心”(23:44分钟)
大流行时期的静心冥想:“呼唤觉醒的心”(23:44分钟)

在困难中,我们需要获得我们最深的智慧和爱。这种引导的冥想呼唤...

面对恐惧(第1部分)–唤醒你无畏的心
面对恐惧(第二部分)–唤醒您的无畏之心

恐惧是我们化身的自然而普遍的部分,当它超速行驶时,我们将被监禁...

与创伤合作:塔拉专访医学博士吉姆·戈登
与创伤合作:塔拉专访医学博士吉姆·戈登

吉姆·戈登(Jim Gordon)博士是新书《转型:创伤后的发现与治疗》的作者。在这...

面对恐惧(第1部分)-唤醒你无畏的心
面对恐惧(第1部分)–唤醒你无畏的心

恐惧是我们化身的自然而普遍的部分,当它超速行驶时,我们将被监禁...

博客:Turnung对RAIN的恐惧
博客:通过RAIN转向恐惧

从塔拉改编的RAIN转向恐惧’s new book –激进的同情心:学会爱自己和自己的...

第1部分-答案就是爱:"Bad Other"
第1部分–答案就是爱:从中进化出来“Bad Other”

这两个谈话解决了这个问题:我们如何从引起如此多的蔑视和仇恨中醒来……

爱的勇气
爱的勇气– Part 1

充分亲密和关爱的门户是我们面对脆弱性的能力。这两个讲座着眼于...

转变两种恐惧:FOF和FOMO
转变两种恐惧:FOF和FOMO

〜两种常见的恐惧可能会阻止我们发挥全部潜能-对失败的恐惧(FOF)和恐惧...

第2部分-治疗焦虑症-冥想如何释放我们-睡眠
第2部分–治疗焦虑症-冥想如何释放我们

焦虑和对失败的恐惧是世界各地普遍存在的痛苦。它也正在增加-与...

塔拉会谈
塔拉谈话:当恐惧不再是敌人时(6:01分钟)

当我们感到恐惧时,我们的生存策略就接管了。采取步骤需要勇气...

第1部分- Healing Anxiety -冥想如何释放我们
第1部分– Healing Anxiety –冥想如何释放我们

焦虑和对失败的恐惧是世界各地普遍存在的痛苦。它也正在增加-与...

塔拉会谈
塔拉谈话:我不是恐惧的身体(6:08分钟)

未经处理的恐惧会造成隔离,使我们无法居住在属于我们的真理中。当我们打开...

塔拉会谈
塔拉会谈–引导反射:与出席者和朋友聚会回家(6:34分钟)

当陷入有条件的逃生策略中时,我们会感到与最关心的事物分离。片刻...

塔拉会谈
塔拉谈话:治愈恐惧的身体,治愈世界(4:50分钟)

当我们陷入恐惧的身体中时,周围的世界就不会感动我们。我们输了...