博客:发现黄金–通过培养思想和同情心来记住我们的真实性质

冥想:醒来的醒目的意识


Discovering the Gold:通过培养思想和同情心来记住我们的真实性质

我记得当我在书房旅行时 自由派接受,我停下来的一个地方是佛教大学,纳多帕。他们有一个大的海报我的大画面,并且在照片下方,标题是: 我有什么问题。

不配的恍惚:忘记我们是谁

我写了关于这个 不配的恍惚自由派接受 多年来,14年前,我发现了多年来,它仍然是我在我自己和我合作的人中遇到的情绪痛苦的最普遍表达。它出现了恐惧或羞耻 - 一种被缺陷,不可接受的感觉,不够。 我是谁不行。

佛陀的核心教学是我们受苦,因为我们忘记了我们真的是谁。我们忘记了本质 - 在这里的意识和爱情 - 我们陷入了少于我们是谁的身份。

当我们在里面 不配的恍惚,我们不知道我们的身体,情绪和思想有多少次被锁定为令人沮丧的感觉和我们将失败的恐惧感。当我们试图抚慰恐惧和羞耻的不适时,不配的不配的恍惚使我们提出上瘾的行为。它使得很难与他人亲密,自发和真实,因为我们有这种感觉,即使他们还没有知道,他们也会发现我们真正有多缺陷。这使得很难冒险,因为我们担心我们会缩短。我们永远无法放松。在恍惚的核心,需要 做一点事 要更好,避免在拐角处潜伏的失败。

太空服务策略:我们如何在一个被切断的归属区的世界中管理

进入这个世界很难。由于他们自己的伤口和恐惧,护理人员缺乏疗法是常见的。根据严重程度,这可以创建一个被切断的归属核心: 如果我不够或者我失败,我不会再属于。 它开始早期,我们将通过家庭中继的消息内化: 以下是您需要受到尊重和/或被爱的方式。

为了导航这个困难的环境,我们沿着Spacesue - 我们的自我生存策略 - 使其通过。痛苦的是,我们与太空服识别并忘记谁在透过面具看。我们忘记了渴望渴望的柔软心脏而不遏制。

根据我们的文化,不配的不配感显着放大。西方文化是非常个性化的,没有一个天生的归属感。对失败的恐惧真的很大。每一步,我们都必须竞争并证明自己,我们对短暂的令人深刻的恐惧。劣等的信息对于非主导人群特别有毒。在不同的程度上,对于那些不符合主导文化标准的人,有一个不够的令人讨厌的感觉。

因此,我们都发展了我们的“太空诉讼”策略来管理自己,以便我们“属于”。你可能知道让别人要注意或爱你或尊重你的方式。对于我们们许多人来说,它正在努力和实现自己。对于一些人来说,有一个习惯性的忙碌。对于其他人来说,有令人上瘾的行为麻木和抚慰感情。

金佛:记住我们的真实性质

我一直被爱的故事之一发生在亚洲。佛陀有一个巨大的雕像。这是一个石膏和粘土雕像,而不是一个英俊的雕像,但人们为其留下的力量而爱。多年前,有一个漫长的干燥时期,雕像出现了裂缝。因此,僧侣带来了他们的小笔手电筒,看着裂缝内部 - 只是认为他们可能会发现关于基础设施的东西。当他们闪耀着光线时,闪耀的是闪光的金 - 他们看着的每一个裂缝,他们看到同样的闪亮。所以他们拆除了石膏和粘土,结果表明只是一个覆盖物,发现它是东南亚所有佛陀的最大纯金纯金雕像。

僧侣认为雕像已被普拉斯特和粘土覆盖,以通过困难的岁月来保护它,更具体地说,我们把那些太空服的方式造成了相同的方式,以保护自己免受伤害和伤害。令人伤心的是,我们忘记了黄金,我们开始相信我们是覆盖者 - eGoIc,防守,管理自我。我们忘记了谁在这里。所以你可能会想到精神道路的精髓,作为记忆 - 与黄金重新联系。 。 。意识的必不可少的奥秘。

激进的接受:从不配的恍惚中唤醒

冥想的做法或进入存在,被描述为具有两个翅膀。翼的 介意 让我们看看目前的时刻在没有判断的情况下实际发生的事情。另一个翼是 衷心或爱 - 举行我们所看到的温柔和同情心。您可能会将其视为两个问题: 现在发生了什么? 我可以在这种情况下,并以善意为己 这些是我们培养能够醒来的两个翅膀 不配的恍惚 - 从太空服的自我 - 没有感觉到那种闪耀的金。

我想请你花一点时间,只是觉得到查询进行检查: 有什么事,在这一刻,在我和家里的家里,在家里,在家里我是谁?现在在这里是什么?我能和这个在一起吗?我可以以善意对此尊重吗?

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改编自: 重新审视激进的接受 - 2015年8月12日的塔拉伯拉举行的谈话



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