在这里注册〜周三夜间冥想〜与客座老师Rick Hanson博士-团体:这里的课前和课后链接-Tara Brach
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在这里注册〜周三晚上冥想〜与Rick Hanson博士,客座老师–群组:此处的课前和课后链接

February 3, 2021 @ 7:30 pm 9:00 pm 美东时间


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一颗和平的心:动荡时期变得越来越镇静和同情

纵观历史,人们一直在追求人类潜能的高峰。 而现在,最近的科学正在揭示这些非凡的生活方式是如何基于我们自身神经系统同样惊人的变化而建立的,从而使它们比以往任何时候都更容易实现。

在今晚的演讲中,Rick Hanson博士将探讨简单而有效的做法–在佛教与脑科学的交汇处–开阔的胸怀可以产生持久的镇定力量感。这样,我们可以体现出“一个真正的明智者,即和平,友好和无所畏惧”。

里克·汉森博士’s book, 神经法,可用 here.


的 FREE 爱,认识和成长 在线节目 与塔拉(Tara),里克(Rick)和约瑟夫·戈德斯坦(Joseph Goldstein)的合作提供了三种基本做法,可以多爱,少压力和拥抱可能性。 在这里您可以了解更多信息并注册!

今天晚上将包括引导性的冥想,谈话和简短的问答&一段时间。欢迎所有人,该班免费。缩放会议中的空间有限,因此需要注册。  在此处注册以参加Zoom Meeting

周三晚上的冥想课直播到 塔拉’s 脸书, 塔拉’s YouTube 从美国东部时间晚上7:30(纽约时间)开始。它们经过预先录制,以最大程度地提高广播质量,并在每周的晚些时候提供 塔拉Brach.com, 塔拉’s 脸书, 塔拉’s YouTube.

您的慷慨支持了此产品。如果您想捐款,请访问 www.tarabrach.com/donation. 建议$ 10-15来帮助我们支付费用。感谢收到任何款项。


话语正念运动

我们有一个专心的运动课 在我说话之前 对于所有感兴趣的人。
什么时候: 东部时间星期三下午6:30(美国和加拿大)
您必须注册 提前参加本次会议:
//zoom.us/meeting/register/v5YucO6ppzIpQmVlhhyTgRLBRyXKLosDsA


正念对话小组

在周三晚上的课后,已经开会多年的小组已经上网。在过去的几个月中,来自世界各地的数百人加入了我们的行列。讨论小组的目标是为人们提供一个安全而亲密的空间,让他们分享自己内心的想法,而不必担心判断或矛盾。

为了进一步提高安全性,我们还设立了仅针对黑人,土著和有色人种的小组。在我星期三晚上的谈话结束后,这两个小组就开始了。如果您曾经尝试加入,但无法进入,请再试一次,因为我们已经增加了容量。这两个组的链接如下:


对话后正念对话小组(向所有人开放)

什么时候: 塔拉演讲后的每个星期三(美国东部时间晚上8:45左右)
加入Zoom Meeting (无需注册):
//zoom.us/j/92414146331?pwd=ak1sUjN2dWYyMjVkVTdVcUZQZFlyZz09
会议ID:924 1414 6331
密码:388764


有关更多信息,请访问: imcw.org/Calendar/Wednesdays-with-Tara