博客:灵魂恢复:治愈新银河平台的耻辱

博客:灵魂恢复:治愈新银河平台的耻辱


在萨满文化中,据信,当一个人受到新银河平台时,他们的灵魂将身体留成了保护自己免受无法忍受的疼痛的一种方式。在被称为灵魂检索的过程中,可信社区成员围绕着具有巨大的爱和安全的人。在这个神圣的空间,灵魂被邀请回来the person can become whole.

当我们的应对策略失败时

在最简单的术语中,当我们的神经系统不堪重负时,新银河平台发生,我们最原始的应对策略失败。如果我们无法战斗或逃离我们的攻击,我们可以冻结和断开或解散,以便将未加工的恐惧被锁入我们的身体。我们以生物学的压力,恐惧和反应性陷入困境,导致慢性焦虑,抑郁,上瘾以及我们称之为应划疫政党的症状的星座。

这种断开和与未加工恐惧的反应性的过程不是理性的选择。相反,它是由我们的肢体系统驱动的应对策略,因为,当新银河平台时,我们无法获得我们最近进化大脑的原因,同情心和谨慎。如果受伤时,我们是否可以获得其他人提供的潜在护理和安全。

然而,遗憾的是,围绕新银河平台的最痛苦的痛苦层是羞耻。我们责怪自己的身体和神经系统生存的方式。恢复过程是唤醒自我同情,并与我们自然的艾利利重新联系,失去,神圣的精神感。

培养爱与安全

在冥想时,我们谈论直接与善意和清晰度联系这一刻的现实。在使用新银河平台时,重要的是要理解,首先,在直接存在之前,资源是必不可少的。通过花时间首先培养一种爱和安全感,我们可以避免重新新银河平台的危险,并加强对未来的转型工作的基础。

无论是在护理治疗师,一位亲密的朋友还是老师,我们都会开始寻找创造信任感和爱情的方法,这可以掌握我们的经验和我们所提醒我们内在价值和基本善良的联系。我们受到关系;我们愈合了关系。这就是我们如何开始放松伴有新银河平台的深刻羞耻,并回到我们存在的全部内容中。

这不是我的错

几年前,一名学生被治疗师的佛教思想实践。在成长,她经历了大量的新银河平台,并与抑郁症,焦虑和应激障碍斗争。但她经历的最毁灭性的效果是一种普遍的羞耻和坏的感觉,一种被破坏的感觉。她的信念一直在那个避免的糟糕的事情,她刚刚以某种方式更好,更强大,更勇敢......

几年来,她参加了我的课程和撤退,我们一起的工作经常以培养爱情,安全和信任感,并提醒她自己的明亮善良。我们花了很多时间练习满足温柔,善良和爱情的激烈情绪。她发现每一轮 - 无论是单独还是与她的治疗师一起完成 - 意识都有一些转变。

最近,她发了一封电子邮件,将坐在治疗师的办公室冻结在羞耻上,羞辱她的身体和思想如何应对发生的一些虐待,以及它影响了她的生活。她写道:

“因为我花了更多的时间,这些天没有比在那个耻辱的地方,我觉得我忘记了多么黑暗和窒息,这是多么残酷的自我批评可以得到。它不会蠕动,而是,相反,从门后面和黑暗的角落突然跳出来。不知何故,我总是惊讶......“

她继续,“我真的被困在它里面,所以我的治疗师问我的老师可能会说什么,我挣扎着一些,但终于降落了答案:'这不是你的错。“当我记得我发生的事情和我回应的方式真的不是我的错,我的心脏打开了。我被温柔和缓解淹没了。“

找到我们回家的路

I’在许多年内注意到与被新银河平台的人一起工作,当自同情开始出现时,它可能导致深刻的精神治疗经历。灵魂恢复。当道路被充满感知的意识照亮时,即使是最脆弱的心脏也会找到回家的路。

拉沙尼rea写道:

有一个障碍
不合时宜的,
一个破碎的
在其中绽放不打发的。
有一个悲伤
除了所有带来快乐的悲伤之外
和脆弱性
出于谁的深度出现了力量。
有一个空洞的空间太大了
我们通过每个损失,
在谁的黑暗中,我们被批准了。
哭泣比所有声音更深
谁的锯齿状边缘切割了心脏
当我们打破开放时
到内部的地方是不可抗拒的
和整个
在学习唱歌时。[1]


改编自: 治愈新银河平台:光线透过破碎的地方,塔拉伯拉赫在3/8/17上给出的谈话

[1] Réa, R. (2001). The Unbroken. Retrieved March 26, 2017, from http://rashani.com/arts/poems/poems-by-rashani/the-unbroken/

照片来源:“Inti Illimani” from “The Drifters”集合/艺术家:Claudio Basso / Zenphoto.online /与许可使用。