当我们遇到无法满足自己需求的障碍时，自然会引发愤怒。我们如何在愤怒中尊重智力，但又不被劫持到情感反应中，从而在我们的个人和集体生活中造成痛苦？这些讲座探讨了掉头的趋势，使我们能够对愤怒下的感觉和未满足的需求提供有治疗作用的关注。一旦进入我们的内心生活，我们就能以智慧，同理心和真正的力量回应周围的人。 “愤怒是一种酸，对它所储存的容器的危害要大于对它所倾倒的任何物质的危害。”马克·吐温 新银河平台：遇见愤怒激怒（15:16分钟）当正念中激怒时，它可以激发我们对挑战性局势做出明智的反应。这个新银河平台指导...愤怒与转型愤怒的目的是让我们知道我们的幸福存在障碍，并激发我们活力。新银河平台：内在的平静避难所（21:10分钟）在压力很大的时候，至关重要的是我们要有办法使自己的思想安静，放松身体并...愤怒：回应，不回应愤怒是自然的，聪明的，是生存和繁荣所必需的。然而，当我们被愤怒所吸引时，它会导致... 结识艾琳 当塔拉（Tara）不在时，这场谈话是2011年飓风“艾琳”（Eurene）肆虐我们之后发生的。多利安现在...第1部分–答案就是爱：从中进化出来“Bad Other”这两个谈话解决了这个问题：我们如何从引起如此多的蔑视和仇恨中醒来……宽恕：从厌恶责备中释放自己和他人–第3部分鲁米（Rumi）邀请我们找到为爱而建立的障碍，而普遍的责任则应归咎于这一障碍。这三个...博客：从责备转向爱：3种明智之举进化使我们所有人陷入消极的偏见，这是一种以生存为导向的习惯，可以扫描出问题所在并...第2部分：通过愤怒唤醒–掉头转向自由（来自档案）虽然我们有较强的条件来对侵略作出更大的反应，但我们有能力停顿，并...第1部分：通过愤怒唤醒–掉头转向自由（来自档案）当我们遇到无法满足自己需求的障碍时，自然会引发愤怒。我们如何尊重情报...愤怒：回应，不回应愤怒是自然的，聪明的，是生存和繁荣所必需的。然而，当我们被愤怒所吸引时，它会导致...博客：通过愤怒唤醒在周三晚上的新银河平台课之后的一个晚上，哥伦比亚特区新银河平台社区的成员艾米（Amy）问我们是否... 不造成伤害 暴力背后的心态-愤怒和恐惧-是普遍而自然的。如果他们拥有我们并推动我们的行动，我们将遭受苦难。
