愤怒:响应,没有反应

愤怒:响应,没有反应


愤怒是自然的,聪明,幸存和繁荣所必需的。然而,当我们被愤怒迷恋时,它会导致个人和集体的痛苦。这谈谈探讨如何通过对愤怒的反应性提出的心灵和富有同情心的关注来改变反应性模式。当我们学习如何暂停和诚实地与内心经验诚实地连接时,我们就可以从我们的全面智能和心中回应他人。

“对另一个人生气就像用手扔煤炭:两个人都被烧毁了。“佛

“…当我们发现自己处于激进的关系时,我们需要设置明确的边界。我们能为每个人所做的最善待的事情就是要知道何时说‘enough.’许多人使用佛教理想来证明自我贬低。以没有关闭我们的心脏的名义,我们让人们走遍了我们。据说,为了不打破我的同情誓言,我们必须学习何时停止侵略并画出线路。有时候拖欠障碍的唯一方法是设定边界。”
PemaChödron(来自:吓到你的地方)

还引用:
“当你之间的温柔变化时
而你彼此堕落,
愿你达到的深度仍然保持着你。”
在冲突时的爱情。 〜John O'Donohue.

注意:视频已关闭标题。

照片:James_Jester,Pixabay


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