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培养勇敢的心-第2部分
培养勇敢的心– Part 2
面对暴力,仇恨和损失,我们如何应对自己的反应能力?我们自己的愤怒,…… Read more >
冥想:避难所
冥想:避难所(12:18分钟)
我们的思想使我们脱离了这个生活世界。这种指导性的做法邀请我们与...一起放松身心。 Read more >
冥想重新连接沉默状态
冥想:重新建立沉默与临场感(19:12分钟)
只有在沉默和在场的情况下,我们才能重新调整对我们内心至关重要的事物。这种简单的到达方式…… Read more >
培养勇敢的心
培养勇敢的心– Part 1
面对暴力,仇恨和损失,我们如何应对自己的反应能力?我们自己的愤怒,…… Read more >
冥想现在的心
冥想:一颗存在的心(18:33分钟)
正念的一种翻译是“现在的心”。在这种引导式的冥想中,我们首先唤醒…… Read more >
三避难所-觉醒的门户
三避难所–觉醒的门户
在生活的不确定性中,我们都寻求庇护,安全感或回家。我们的发现方式…… Read more >
成为善良的镜子
成为善良的镜子:新年的意向
博客:成为善良的镜子:新年的意图改编自:激进的同情心:学习爱…… Read more >
冥想:自怜的雨
冥想:自我同情的雨(17:27分钟。)
巨大的苦难之一就是以判断力和/或自我厌恶的心转向自己。这种做法带来了缩写RAIN ...... Read more >
同情心
修心–用同情的雨来医治
生活在基于恐惧的社会中,助长了分离和不值得的worth。本演讲探讨了我们如何带来…… Read more >
冥想:以一种存在与生活相遇
冥想:与生活相遇(21:09分钟)
这种练习从聆听开始,然后进行身体扫描,以此引导我们接受并友善的存在。 Read more >